Primeiro quero dizer o quanto aliar ao surf um bom treinamento para fortalecer os músculos, uma boa sessão de alongamento e atividade aeróbica é importante para manter o corpo em ordem. Para isso, é importante contar com um suporte seja de um bom treinador, preparador físico, além de uma boa academia é claro.
Foto: cabralsurfboards.com
O mais importante também é manter a disciplina com os treinos, não faltar, se alimentar bem e não exagerar nos exercícios. É com muita satisfação que faço parte de uma da equipe da academia Rio Sport onde, a exatamente um ano, aperfeiçoou as minhas técnicas de jiu-jítsu, exercícios com peso para fortalecer os músculos, além de pilates e yôga. Tudo isso com o privilégio de estar cercado de campeões e excelentes profissionais.
Pilates / Foto: cabralsurfboards.com
Começo o meu treinamento com trabalho físico e logo depois vem o alongamento, o próximo passo é a teoria passada pelos irmãos Theodoro e Leopoldo Canal, especialistas na arte suave, seguida da prática e confirmação das posições corretas. O mais legal é cair na porrada!
Foto: cabralsurfboards.com Meu objetivo é, sem dúvidas, melhorar minhas performance no surf e no jiu-jítsu e está sempre com a saúde em dia. Mas nada disso seria possível se a equipe de direção da Rio Sports que acreditou no meu trabalho desde o início, pois sabem como é importante para um atleta a necessidade de um suporte para evoluir cada vez mais o nível da sua performance.
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