Preparação Física

Aloha amigos!


Primeiro quero dizer o quanto aliar ao surf um bom treinamento para fortalecer os músculos, uma boa sessão de alongamento e atividade aeróbica é importante para manter o corpo em ordem. Para isso, é importante contar com um suporte seja de um bom treinador, preparador físico, além de uma boa academia é claro.

Foto: cabralsurfboards.com

O mais importante também é manter a disciplina com os treinos, não faltar, se alimentar bem e não exagerar nos exercícios. É com muita satisfação que faço parte de uma da equipe da academia Rio Sport onde, a exatamente um ano, aperfeiçoou as minhas técnicas de jiu-jítsu, exercícios com peso para fortalecer os músculos, além de pilates e yôga. Tudo isso com o privilégio de estar cercado de campeões e excelentes profissionais.

Pilates / Foto: cabralsurfboards.com

Começo o meu treinamento com trabalho físico e logo depois vem o alongamento, o próximo passo é a teoria passada pelos irmãos Theodoro e Leopoldo Canal, especialistas na arte suave, seguida da prática e confirmação das posições corretas. O mais legal é cair na porrada!

Foto: cabralsurfboards.com

Meu objetivo é, sem dúvidas, melhorar minhas performance no surf e no jiu-jítsu e está sempre com a saúde em dia. Mas nada disso seria possível se a equipe de direção da Rio Sports que acreditou no meu trabalho desde o início, pois sabem como é importante para um atleta a necessidade de um suporte para evoluir cada vez mais o nível da sua performance.

Silvia responsável pela filial da Rio Sport no Recreio

Você que busca uma equipe com os melhores profissionais para uma preparação física e outros conceitos para uma melhor saúde confira o site da Rio Sport http://www.riosportcenter.com.br/

Atravessando oceanos

Olá meus queridos,



Com muita satisfação venho compartilhar com vocês uma grande vitória no meu trabalho como shaper. Após muita dedicação e trabalho contínuo consegui exportar alguns foguetes para dois países, sendo seis para Portugal e uma para os Estados Unidos.

A seis pranchas que foram para Portugal foram vendidas para um projeto que se chama Rabo de Peixe, localizado em Açores, Portugal. Foram três pranchas de alta performance e três para o dia a dia. Um dos representantes deste projeto esteve de passagem pelo Brasil e, na época, acompanhou de perto o meu trabalho por meses, além de fazer pesquisas para um trabalho que ele está desenvolvendo. Um certo dia, ele me procurou com uma proposta de criar um projeto das seis pranchas no computador. Fiz os desenhos e todos foram aprovados.

Quive pronto para Portugal / Foto: cabralsurfboards.com

O pedido foi feito para seis surfistas, sendo três atletas de competição, onde projetei o modelo de alta performance ABEGUAR. As outras três foram pensadas para os surfistas do projeto que têm menos habilidade com modelos para o dia a dia da linha ALAMOA.

Shaper Frank Cabral / Foto: cabralsurfboards.com

Já, a prancha enviada para os Estados Unidos foi um modelo para o dia a dia, mas com uma grande mudança nas medidas, com a união de dois modelos em uma prancha só. As mesmas foram a ALAMOA, CATXERÊ. O californiano Adam Young já tinha feito umas aulas de surf, no Hawaii, mas durante a encomenda notei que ele não tinha muita experiência na teoria, e nem na prática. De início, sugeri uma funboard, que foi recusada por Adam. Essa encomenda foi uma indicação de um amigo que também é norte-americano. Esta foi a minha primeira prancha para os Estados Unidos de muitas que vou vender por lá e por todo mundo, com fé Deus!

Americano Adam Young satisfeito com sua nova prancha / Foto: cabralsurfboards.com

Eu realmente estou muito feliz de ver minhas pranchas atravessando os oceanos. Por traz dos resultados está um trabalho sério, honesto, e com amor, além de todos os conceitos e tecnologia que minha equipe vem oferecendo aos clientes e atletas.

Momentos da entrega / Foto: cabralsurfboards.com

Como encomendar a sua prancha:



Nossa equipe está aproveitando bem os novos conceitos do mundo virtual. O cliente ou qualquer pessoa que busca informações sobre pranchas, além dos diversos cursos que minha equipe tem a oferecer, podem conectar-se direto com equipe online no MSN, chat Facebook Orkut, falando por voz no Skype, e tirar todas suas dúvidas.

Após o fechamento da encomenda, o cliente preenche o formulário na página principal da Cabralsurfboards.com. O prazo de entrega é passado depois que o cliente escolhe qual matéria-prima será utilizada na prancha (hoje temos quatro opções). Com a finalização do processo de construção as pranchas são embaladas com total segurança e entregues via Sedex. O prazo médio para entrega é de 24 ou 48 horas capital ou 72 horas interior. Para outros países o prazo é passado no decorrer da encomenda.

De rolé pelo “Velho Mundo”

Aloha amigos,

Finalmente consegui alguns dias de folga no trabalho e embarquei com a Melissa, minha esposa, para a Europa, no final de julho, afim de aprimorar os meus conhecimentos como shaper e, claro, aproveitar as ondas do velho mundo.

Assim que cheguei em Lisboa, Portugal, me deparei com uma cidade linda e ainda pude rever amigos como o shaper Alvaro Costa, empresário e responsável pela marca Polen*Internacional Surfboards. Na ocasião ainda tive a oportunidade de conhecer grandes nomes do shape mundial como o havaiano john Pyzel e o Californiano Bill Johnson, que estavam na fábrica para ministrarem um workshop.

Shapers Frank Cabral e Alvaro Costa / Foto: cabralsurfboards

Pra quem não sabe ou não se lembra, Pyzel é conhecido mundialmente por ser responsável pela brilhante carreira do jovem talento havaiano John John Florence e já estão juntos há mais de 10 anos. Já Bill Johnson começou sua carreira como shaper em 1991, na fabrica da Quiet Flight e ficou conhecido no mundo do surf após shapear as pranchas com que CJ Robgood se sagrou campeão mundial em 2001.

Laminador Teler, brasileiro responsável pelo Glass / Foto: cabralsurfboards

Estava ansioso para poder surfar umas ondas diferentes, num pico diferente. Mas, por ser verão na Europa, as ondas deixaram um pouco a desejar e só encontrei boas condições para o surf em Biarritz, na França. O mar estava com 1 metrinho, que não durou muito tempo, só um dia mesmo. Ao menos deu pra curtir! Eu gostei muito deste lugar, é muito bonito, alto astral e respira surf. O chato que o mar não me ajudou muito e só conseguir surfar um dia. Shaper Frank Cabral, Dra Melissa Vargo, Laminador Teler / Foto: cabralsurfboards

Em Portugal a mesma história, mar flat e a água muito gelada, mas foi gratificante conhecer esse lugar tão rico em cultura e informação, além de rever os amigos.

Aprendi muita coisa durante a viagem e soube aproveitar bem as aulas de shape com os mestres Pyzel e Johnson. Dentre os diversos conceitos que eu vi, descobri que eles não estão utilizando mais o gloss, mesmo se as pranchas forem para loja. Quanto mais leve for, melhor para a equipe. Outro conceito para deixar a prancha mais leve é o FUTURE SYSTEM da FCS, esse sistema, por utilizar menos resina, também deixa a prancha mais leve.

Foto: cabralsurfboards

No shaper confirmei os mesmos caimentos de borda "Box" que eu já utilizava, com um o formato de uma bola de futebol. Se a prancha para um atleta não tiver esse desenho na borda, com certeza a mesma não vai responder. Não só para os atletas, mas em todas as pranchas tem que ter esse formato. Esse conhecimento só mesmo os grandes shapers sabem!

Se quiser saber mais detalhes da minha viagem pela Europa, nossa equipe atende online no msn, também não deixe de visitar nossa pagina na internete www.cabralsurfboards.com

SEMPRE EM FRENTE

Seguindo o ideal do saudoso Renato Russo, sigo sempre em frente, sem tempo a perder.Minha última sacada foi o shaper em 3D, um programa virtual inovador que otimiza e personifica a arte do shaper.

Foto: cabralsurfboards.com

Participei do lançamento do projeto no Brasil no Auditório do Centro de Referência em Educação Ambiental de Marapendi, no Recreio dos Bandeirantes, zona oeste do Rio, 17 de Abril, para apresentar a nova maquina de shape da Shape3D Brasil e o projeto Ecobloc, juntamente com outros feras como Henry Lelot, Daniel Friedman, Jorge Lopes, e surfistas profissionais.

Thomas Wilmin e Frank Cabral/ Foto: cabralsurfboards.com

O 3D foi criado pelo francês Thomas Wilmin, e promete ser a grande revolução do shaper mundial. Apresentado pelo renomado locutor Berto Filho, o lançamento foi um sucesso, atraindo a atenção de toda mídiaespecializada.

Foto: cabralsurfboards.com

Assim vou seguindo, sempre inovando, me reiventando, me aprimorando, fazendo o melhor.Não tenho tempo a perder!!!

Huberto Filho e Frank Cabral/ Foto: cabralsurfboards.com

Se você quiser saber mais sobre a equipe ou quiser fala comigo contato@cabralsurfboards.com E não se esqueça de acessar cabralsurfboards.com

Fique com Deus e alohaFrank Cabral

É DE “DAR” O FOLEGO

Aloha amigos,

Já tomou um caldo? Ficou sem respirar em baixo d’água por muito tempo e achou que ia passar dessa pra melhor?
Pois agora quem surfa pode ganhar fôlego extra para enfrentar caldos até em ondas gigantes do Hawaii,

Foto: cabralsurfboards.com

O curso é ministrado pela BRAZIL DIVERS em parceria com a ONG O’SURFE,organização pelo qual sou shaper, e professor desta profissão

Apinéia Livre/Foto: cabralsurfboards.com

famosos como Eraldo Gueiros Campeão mundial de ondas grandes, Carlos Burle campeão mundial de ondas grandes, Maya Gabeira a melhor surfista de ondas grandes do mundo, Pedro “Águia¨ Miller campeão brasileiro, Renata Cavaleiro campeã brasileira de boardboard e Rodrigo Resende campeão mundial de ondas grandes já passaram pelo curso.

Eraldo Gueiros e Rodrigo Resende/Foto: cabralsurfboards.com

O curso Apnéia no Surf tem dois dias de duração e uma carga horária de 6 horas.
O seu principal objetivo é dotar os praticantes de esportes aquáticos de condições técnicas e emocionais para enfrentar situações adversas durante a prática de suas modalidades.

Teoria da Apinéria do surf/ Foto Cabralsurfboards.com

Indico o curso a todos com ,realmente, um grande facilitador no nosso dia a dia do surf. Idealizado pelo instrutor de mergulho recreativo profissional Paulo de Tharso, o curso não tem como único objetivo o surf . O mergulho livre e até mesmo o nado sincronizado também fazem parte do seu “cardápio:
- Tivemos casos relevantes, como do Rodrigo Resende, que em dois dias de curso, triplicou sua apnéia, afirmou Tharso.
Meu rendimento também melhorou consideravelmente, terminando à frente até do Rodrigo em alguns testes!!!

Valeu.

Rodrigo Resende e o Jornalista Huberto Filho/ Foto cabralsurfboards.com

Veja alguns LINKS dos vídeos que estão circulando na INTERNET:

Apnéia no Surf no Esporte Espetacular (Globo) http://webmail.cabralsurfboards.com/cgi-bin/webmail.cgi?cmd=url&xdata=~2-db5130077ab5e52d3810c531eb819bbc05859df0cfe1d8d696c4ddd4a5706f702e63616272616c73757266626f617264732e636f6d00&url=http!3A!2F!2Fwww.youtube.com!2Fwatch!3Fv=6e8APFf_D1k
Quatro Estações
http://webmail.cabralsurfboards.com/cgi-bin/webmail.cgi?cmd=url&xdata=~2-db5130077ab5e52d3810c531eb819bbc05859df0cfe1d8d696c4ddd4a5706f702e63616272616c73757266626f617264732e636f6d00&url=http!3A!2F!2Fwww.youtube.com!2Fwatch!3Fv=yiJOnx02u8o
Apnéia no Surf: clip
http://webmail.cabralsurfboards.com/cgi-bin/webmail.cgi?cmd=url&xdata=~2-db5130077ab5e52d3810c531eb819bbc05859df0cfe1d8d696c4ddd4a5706f702e63616272616c73757266626f617264732e636f6d00&url=http!3A!2F!2Fwww.youtube.com!2Fwatch!3Fv=phIRTEEe9zs
Quanto tempo você consegue prender o fôlego?
http://webmail.cabralsurfboards.com/cgi-bin/webmail.cgi?cmd=url&xdata=~2-db5130077ab5e52d3810c531eb819bbc05859df0cfe1d8d696c4ddd4a5706f702e63616272616c73757266626f617264732e636f6d00&url=http!3A!2F!2Fwww.youtube.com!2Fwatch!3Fv=-yuY_FpahR0
Apnéia no Surf no Stadium
http://webmail.cabralsurfboards.com/cgi-bin/webmail.cgi?cmd=url&xdata=~2-db5130077ab5e52d3810c531eb819bbc05859df0cfe1d8d696c4ddd4a5706f702e63616272616c73757266626f617264732e636f6d00&url=http!3A!2F!2Fwww.youtube.com!2Fwatch!3Fv=mA3Lgznf4WY
kkkApnéia no Surf no Woohoo!
http://webmail.cabralsurfboards.com/cgi-bin/webmail.cgi?cmd=url&xdata=~2-db5130077ab5e52d3810c531eb819bbc05859df0cfe1d8d696c4ddd4a5706f702e63616272616c73757266626f617264732e636f6d00&url=http!3A!2F!2Fwww.youtube.com!2Fwatch!3Fv=ZM3QqBUqf0E

A união faz a força

Aloha amigos...

Nos últimos dias fui convidado pelo shaper carioca Henry Lelot, para trabalhar no processo de construção de três pranchas, as mesmas foram encomendadas por atletas de peso como Mick Fanning, Joel Parkinson, e Jordy Smith. Os foguetes serão entregue na 4º etapa do circuito mundial WCT que será realizado entre os dias 27 de Junho e 5 Julho em Imbituba Santa Catarina.

Frank Cabral / Foto: cabralsurfboards.com

Não é a primeira vez que tenho a responsabilidade de shapear ás pranchas de atletas de nível internacional. No ano de 2006 era Back Shaper de Lelot, e na mesma época Andy Irons e Occy arrepiaram com os modelos projetados pela equipe nas marolas de Floripa durante o WCT. Tenho certeza que o bom trabalho desenvolvido por mim naquele ano fez surgir uma nova parceria.
Cabral e Lelot / cabralsurfboards.com

Sobre as pranchas... A primeira prancha que trabalhei foi a do Mick Fanning, Campeão mundial de 2007 um modelo de alta performance com tamanho 6’1, rabeta Round Squash. A segunda prancha foi a do Joel Parkinson, atual lide de 2009 outro modelo de alta performance com tamanho 6’2, também com rabeta Round Squash. E a terceira e ultima prancha foi do novato Jordy Smith mais um modelo de alta performance com tamanho 6’3, e mais uma vez rabeta Round Squash.

Cabral e Lelot / Trabalhando em parceria Foto: cabralsurfboards.com

Se reparem nas fotos foi aplicada em todas as pranchas uma canaleta! As mesmas vão auxiliar na retomada da velocidade no final das manobras, deixando a prancha mais firme e direcional.

Canaleta / Foto: cabralsufboards.com

Gostaria de agradecer a todos da equipe por acreditar no meu profissionalismo, agradecer a Deus, e minha família por sempre me da muita força quando tenho grandes compromissos.

Se você quiser saber mais sobre a equipe ou quiser adquirir essa prancha, fale comigo contato@cabralsurfboards.com

E não se esqueça de acessar cabralsurfboards.com

Fique com Deus e aloha

Frank Cabral

Botxatoniã, resgatando as raízes do surf

Aloha amigos,

Dessa vez quero falar de um modelo específico que vem fazendo a cabeça da galera na praia da macumba que resgata as raízes do esporte.
O longboard é um tipo de prancha alongada tem o bico bem largo e arredondada onde são valorizados os movimentos do surfista sobre a prancha.

Um modelo clássico- Foto: Alvinho Duarte

Nos últimos dias, terminei o processo de construção de mais uma longboard, a matéria prima utilizada foi à convencional nacional. As primeiras pranchas de espuma e fibra de vidro foram construídas no final da década de 50. O tempo passou apareceram novos conceitos novas tecnologias e esses produtos não perderam seu espaço no mercado.Também tenho disponível mais três opções em matérias primas: Convencional Internacional, Epoxy- EPS mais conhecida como isopor, o novo conceito Combo espuma de poliuretano com Resina Epoxy!

Aprovado-Foto: Alvinho Duarte

No projeto combinei desenhos utilizados no passado como “V” BOTTOM para facilitar a troca de borda, RELEASE também facilita a troca de borda deixando a prancha bem solta, e um desenho muito usado hoje CONCAVE pra deixar a prancha direcionada e com muita velocidade. Outro diferencial está nas quilhas, no lugar de colocar uma caixa para quilha central e dois estabilizadores optei pelo jogo completo tri fins, muito utilizado pelos atletas e free surfs que apresenta um grande desempenho com longboard.

Tecnologia e precisão-Foto: Alvinho Duarte

Esse é meu modelo clássico, é indicada para iniciantes e para aqueles que já viveram os bons tempos da historia do surf, podendo misturar as manobras clássicas com as radicais. É um modelo muito fácil de ficar em pé. Com muita estabilidade, Velocidade, e com tamanhos que variam de acordo com a altura do surfista

Foto:Alvinho Duarte

Tenho esse modelo para Iniciantes, free surfs e atletas com habilidade maior.

Se você quiser saber mais sobre a equipe ou quiser adquirir essa prancha, fale comigo contato@cabralsurfboards.com

E não se esqueça de acessar cabralsurfboards.com

Fique com Deus e aloha

Frank Cabral